檸檬のしたたり

寒いですね
２０日は大寒です　「冷ゆることの至って甚だしきとき」・・・さむっ
久しぶりに手にしもやけができてしまいました
手首を振るだけでも血行がよくなりますよ　と先生が教えてくださいました

頸　手首　足首　温かくして
頸から　腕をなでてリンパ（津液）の流れを良くしましょう

お腹も大事　冷やさないように
腸は第二いえ第一の脳ですよ
ミミズは脳はないんですよ　全身腸　なのに餌があるところがわかるんだから
ふぅ～むなる　人間の腸も　いやぁ～ほんとは私がって気持ちあるんじゃないのぉ？

あったかい汁ものがよいですね
暮れに赤ちゃんがお誕生されたお母さんに
スープランチデリバリです
　　　　　
この日は　畑のキャベツと塩糀肉団子の豆乳スープ味噌味
この寒い時に夜中の授乳は大変ですね　がんばってぇ～と言う気持ちをこめて


　　　　　
パーティーへのデリバリ
カポナータをというご要望で　パプリカ＆レッドオーレ＆コリンキー
明るい色合いで楽しそうですね♪
朝は霜で凍る葉っぱも柔らかく　温かいソースをつけてたっぷり召し上がってくださいね

いやぁいよいよ明日になりましたね
地方によって色々ご利益ものありますね
踏ん張り砂　ほしい感じです

でもね・・・昨晩テレビで　今木下恵介監督の映画作品が再注目されている
というのやっていました　　｢二十四の瞳」などの監督です
弱い　貧しい・・・正直に生きている人の　どうしようもない　どうすることもできないことに対する
悲しみ　苦しみへの共感　を画いています

そのなかで　監督が病気で戦地から帰還して作った作品
｢陸軍」　当局から反戦と非難されたそうですが・・・
最後のシーンは　出征し戦地へ向かう息子の行進を追いかけ
涙をぬぐいながらひたすら見送る母の表情をずっと追っていきます
息子は清々しい表情で行進していきます
ただただ見送る母　最後は胸の前で手を合わせ無事を祈ります

わたしはそのシーンを少し観ただけでしたが
涙がド～っとあふれてきました
今こと世の中でそんな辛い思いをしないでいられることへの感謝がいっぱいです
試験　受験　喜んで　見守りたいと思いました
本人はそれはそれは大変でしょうけどね・・・

  

明日は冬至ですね
今年も出るでしょう　
カピバラくんの入浴シーン　「柚子風呂バージョン」

２４節季のうちのひとつ　これより細かいのが７２　
熊が穴に入るとか　葉が赤くなる時とか・・・
まさに自然の季節の流れそのものの節目なんですね
農家の方は特にこの流れに沿って　土を耕したり
種をまいたり　定植したり　収穫したりをなさっているのですね









日の出ともに起きて・・・という生活
　
暑いときは汗をかいて過ごし
寒いときにはおしくらまんじゅう・・・
自分が育った場所の旬のものを食べる・・・といった
季節に逆らわない生活

季節の変わり目と共に身体も体温調整などが必要な
節季には栄養補給や養生　修練を取り入れてきたのですね

冬至には特に下丹田に意識をし修練することが効果的ということです
そしてやっぱり　かぼちゃと柚子風呂・・・
いいですねぇ～











お弁当にもかぼちゃのサラダを入れました・・・

  

今日の海は空と続いているようでした
昨晩満月だったので　夕方帰るころには
月明かりに光る波間を見られるかと期待しましたが　
残念・・・雲に隠れていました










月はその引力によって、潮の満ち引きをひきおこします
人の体内水分も８０％といわれるので
身体の中でも潮汐作用が起きているのでは・・・と思い至ります
だから当然・・・身体のコンディション　行動や感情も関係していそうです

このリズムを通じて生命体は宇宙と結びついているー
という理論・・・こんな本も読んだことがあります

今日のお話で・・・
「金津玉液長霊苗」　津とはリンパ液などさらさらした体液　液はそれより少し
トロットした血液など　それらが金や玉のように　霊芝の苗のようにきれいになる
というモンモンがありました

この津液が宇宙のリズムにスムーズに応えるようになれるっていうことでしょうか・・？

ヨガでは腹式呼吸をしていきますよね
元極功では
肺呼吸のことは考えないでよいそうです
気の呼吸に肺呼吸はついてくるというやり方です

こんなことを考えるのも楽しいですが
手をこすりあわせマッサージをしたり　動功したり
気持ちいぃ～っていうのが　またいいなぁ～