2010年08月12日
バナメイ
ようやく ゴーヤ
キッコロ？
今日は 近海かつお 女節で・・・
ドレシッシングは レモン汁とオリーブ油ベースで
野菜たっぷり
お手頃バナメイ
ハサミを使うと下処理が簡単です
金獅子さんが フライが良いというので・・・
オクラとなすを加え コンビフライにしましょう
フライはいいね～
ボリュームがでますし
いいんですよね なんでも あるもので・・・
ちょっと日がたってしまったとうもろこしくん
乾燥させて 粉にしてみます・・・
ポレンタ？ トルティーヤ？チャレンジ
面白そう
